Communication Non Violente
On parle souvent de la Communication Non Violente comme d’un processus qui met en lumière ce qui facilite ou entrave la relation, un processus axé sur l’écoute attentive des besoins de chacun… besoins qui sont satisfaits ou pas.
Plutôt que besoin insatisfait, je préfère qualifier le phénomène de... « VIE » non exprimée! Un peut comme s'il s'agissait de graines enfouies sous une couche de béton qu’elles ont besoin de casser pour s’épanouir. Ce n'est donc pas un manque!
C’est la Vie qui VEUT s’exprimer en nous et à travers nous!
Un Exemple
On a besoin d’espace.
Ce besoin ce n’est pas quelque chose qui nous manque. C’est la Valeur "espace" qui est étouffée, cachée, ignorée, pas écoutée en nous par des : " il faut pas ceci, on doit cela, je n’ai pas le choix, c’est comme ça et pas autrement, etc…"
La valeur espace crie pour être écoutée...
Et généralement on cherche à l'extérieur quelque âme sensible et charitable qui sache, "elle", nous écouter, "nous" !!!
Et on exige des autres qu'ils nous donnent ce dont nous avons tellement besoin... mais dont nous mêmes ne savons pas de posséder déjà!
Nos émotions sont comme les mots que la Vie utilise pour s’exprimer. Si nous ne les écoutons pas, notre Vie se sent incomprise et ne peut s’épanouir.
Malheureusement, en général, on n’apprend pas à l’enfant à écouter ses émotions et plus nous attendons pour les écouter, plus elles parlent fort, crient, pour se faire entendre.
A quoi sert donc la CNV?
- Permet de mieux se connaître
- De comprendre l’autre
- Permet clarté, cohérence et congruence dans la communication :
avec SOI même,
avec L’AUTRE,
et surtout entre soi ET l'autre
- Permet d'accéder à son plein potentiel, pour se réaliser pleinement dans son être intérieur, ses relations, ses projets… et sa VIE !
C’est l’outil pour accéder au coeur de ce que nous sommes, au noyau de notre être,
à notre vraie identité !
Pour en savoir plus sur la CNV, voici le lien du site officiel :
06 19 64 25 37